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安丘市百盛花生機(jī)械有限公司
主營產(chǎn)品： 花生米篩選機(jī);花生半粒機(jī);花生烘烤機(jī);脫水蔬菜烘干機(jī);花生脫皮機(jī);脫水大蒜烘干機(jī);烘干機(jī);胡蘿卜清洗機(jī) |
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2010-10-21 閱讀(1060)
《肥胖學(xué)雜志》發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，那些習(xí)慣吃花生和花生醬的人，身體能本能自發(fā)地控制食欲和控制熱量的攝入量。 研究發(fā)現(xiàn)，吃了花生或者花生醬后，兩個小時至兩個半小時內(nèi)都不會覺得餓，而如果吃其他蛋糕之類的零食，不到半個小時，饑餓感又襲來。
《肥胖學(xué)雜志》發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，那些習(xí)慣吃花生和花生醬的人，身體能本能自發(fā)地控制食欲和控制熱量的攝入量。
研究發(fā)現(xiàn)，吃了花生或者花生醬后，兩個小時至兩個半小時內(nèi)都不會覺得餓，而如果吃其他蛋糕之類的零食，不到半個小時，饑餓感又襲來。這一項(xiàng)發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)了人們的常識，一直以來，人們都認(rèn)為吃高脂肪食物，像花生等容易發(fā)胖。但此研究結(jié)果表明，花生可能不僅不會導(dǎo)致發(fā)胖，還能減少心臟病的發(fā)病率。
花生可以炒、炸、煮食，制成花生酥或者各種糖果、糕點(diǎn)等，想減肥的人可以選擇水煮花生、炒花生米，直接當(dāng)零食來吃。而花生醬用途更是廣泛，用花生醬代替黃油、奶油等，一舉兩得，又美味還能減少攝入的熱量。面包片涂上花生醬，或者花生醬拌面也是不錯的選擇。
